有些人认为自己内心没有问题，却又常常生气，常常难过。

　　我曾问过一个人：‘你怎么会有那么多的烦恼?’

　　他说:‘我自己没有烦恼，都是别人让我烦恼。’

　　实际上，是他自己有了问题，才引起人际的问题。

　　有次我坐在汽车上，车上另有其它四个人在高声谈话。其中一个问我：‘师父，我们吵成这样，真对不起你。’我说：‘你们吵你们的，跟我没什么关系。’

　　其实，他们吵闹，我全部听到了。不过，内容既然是与我无关，声音便不太重要。

　　后来有一个人跟我讲：‘有些人怕吵，只要听到我们吵闹声音，就厌烦生气。’

　　看起来，生气这件事好象是从外来的一种烦恼，其实，是自己本身的问题。 这都是缺乏教导，没有人提醒他们不要轻易发怒。如果不是真正动肝火的生气，有时还可以视为一种表达方式，可是如果是要对付、征服、压制别人的想法，则需要反省检讨。

　　例如夫妻或朋友间的吵架，一方先吵，如果另一方吵得更凶、声音更大，往往会闹到不可收拾的地步。

　　又例如一言不合就把对方打死，甚至只因为瞪了对方一眼就被杀死。这些杀人的人，始料未及会气愤到动手杀人，他们大多是一时激动就控制不了自己而铸下大错。（圣严法师）