避風寒的方法

我的生活非常简单，早晨喝一点稀的果菜汁，中午吃饭，晚上一个苹果或一根香蕉。我的身体很健康，七十五岁没有生过病，所以心地清净自然就百病不生，这是表演。北京有一位刘大夫為我把脉，说我一点毛病都没有，只是有一点风寒。风寒是怎麼得的？冷气吹得太多，他要我留心这一点。我本来就知道这个常识，所以我晚上睡觉决定不开冷气。新加坡很热，因此在睡觉之前开一个小时的冷气，房间凉了，睡时就很舒服。等睡醒之后，房间热了，也出一点点汗，这个很好。如果晚上睡觉要吹冷气，那是死路一条。这个常识是小时候老人教给我们的，睡觉的时候，连风扇都不可以用，因為睡觉时毛细孔完全张开，很容易受凉。所以，刘大夫告诉我，每天喝一点薑汤，把薑汤当茶喝，可以去寒气。这个方法很好，无需要用药。

资料敬摘于：净空法师专集网站
节录自《华严经》12-17-0409