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气不足则胖，血不足则瘦
气不足则胖，血不足则瘦 一天，一个老干部活动中心请我去讲养生，课间休息时，一位胖子走上前来问：“胡教授，你说气血平衡是长寿之本，讲得太好了，不过，我们普通人怎么知道自己... 
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民间姜治病的十大偏方
民间姜治病的十大偏方 民间姜治病的十大偏方 偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。生姜的作用：抗菌防病又驱寒邪。感冒头痛...
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民间养生术：做一次就是吃一次
民间养生术：做一次就是吃一次十全大补药讲点民间实用的东西吧，管保比你吃什么大补药要强。这点东西，多是老师讲过的，很土，没有太多的理论包装，但很实用。...
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毛豆素三蔬，健脑益智降血脂
毛豆素三蔬，健脑益智降血脂 毛豆素三蔬（图片来源：资料图片）材料：毛豆；黑木耳；胡萝卜；青尖椒（红椒会更好）做法：制作方法（图片来源：资料图片）1、黑木耳泡发去杂质、红萝...
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毛豆素三蔬健脑益智降血脂
毛豆素三蔬健脑益智降血脂 毛豆素三蔬材料：毛豆；黑木耳；胡萝卜；青尖椒（红椒会更好）做法：制作方法1、黑木耳泡发去杂质、红萝卜切片、青椒切片；2、锅内下橄榄油，毛豆入内爆炒...
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对抗PM2.5的排毒蔬菜
对抗PM2.5的排毒蔬菜 导语：一项最新研究发现，西兰花豆芽（花椰菜芽）对人体有排毒效果。来自美国约翰 霍普金斯大学的研究人员发现这些小绿芽有助加速排出吸入体内的致癌空气污染物...
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对心脏有益的十种食物
对心脏有益的十种食物 快速降低血脂的方法 血脂是血浆脂质的简称，主要包括胆固醇、甘油三脂、磷脂等，若其中几种或所有血脂成分含量均增高，变称为高脂血症。高脂血症可分...
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对女人最好的七大美食
对女人最好的七大美食 1、银耳红枣汤：丰胸美白减肥；2、黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；3、当归红枣汤：滋阴润燥、养颜护肤；4、核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；5、红薯红枣汤：补血减...
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对健康有益的8类怪味食物
对健康有益的8类怪味食物 1.苦的食物：柠檬皮、茶叶、黑巧克力; 2.酸味食物：沙果、山楂、泡菜; 3.发涩的食物：未熟的柿子、紫色的葡萄皮; 4.粗糙的食物：粗粮、芹菜杆和白菜帮子; 5.“臭...
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对健康最有益的7大食品
对健康最有益的7大食品最新一期的德国《焦点》杂志发表了科学家最新研究成果，公布了对人类健康最有益的7大食品排行榜，研究人员认为，常吃这些食品不仅能够为身体提供足够的营养，...