-
预防流感的水果和蔬菜
预防流感的水果和蔬菜 槲皮素是蔬菜和水果中富含的一种化学物质，近日发表在《美国生理学评论》杂志上的研究成果显示，老鼠摄入槲皮素以后，会减少感染流感的可能性。研究还表明，... 
-
预防长胖的秘笈！
预防长胖的秘笈！ 1关键1饥饿与食欲是两码事儿 身体产生饥饿感是由体内的刺激产生。胃里没东西时会收缩，如果还不补充食品，就会引发轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状。与饥饿感的...
-
预防颈椎、腰椎病的养生之道
预防颈椎、腰椎病的养生之道 为什么很多年轻人，都有颈椎病、腰椎病？颈椎病腰椎病出现低龄化现象？ 我认为与五劳所伤有关。《素问》五劳：“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤...
-
预防高血压的蔬果有哪些？
预防高血压的蔬果有哪些？...
-
颈椎病的真正元凶，肾不藏精
颈椎病的真正元凶，肾不藏精 大家好，上一期是治疗遗精的帖子，看留言，最突出的一个问题是大多数朋友不明白出大汗是什么意思。是这样的，中医有句话叫做:大汗亡阳!汗是人体津液的...
-
颈椎病自我治疗
颈椎病自我治疗 颈椎病是一种慢性疾病，绝大多数患者罹患颈椎病是由于长时间的不正确颈部姿势导致的。颈椎病的早期阶段，多表现为颈型颈椎病。患者主要感觉到的不适为颈肩部疼痛、...
-
颠覆你的顽固的传统观念：吃素
颠覆你的顽固的传统观念：吃素比吃肉更强壮 经常有人担心，素食营养不足。对于这个忧虑，素食者最常见的反应是笑而不答。他们可能乐于与肉食者比谁更健康。毫无疑问，从各个角度看...
-
飞鸿香脆菇—白灵菇肉质细嫩，
飞鸿香脆菇—白灵菇肉质细嫩，味美可口 主料：白灵菇、脆浆糊、香脆椒、芹菜段。调料：酱油、椒盐粉、蘑菇粉、白糖、姜汁。做法：1、先将白灵菇洗净，放入锅中加水焯熟透，捞出冲凉...
-
食品专家推荐用另类主食代替米
食品专家推荐用另类主食代替米饭更健康 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授 范志红 很多人都说，无论吃了多少菜，只要不吃主食，就觉得没吃饭，一顿饭没完成。而很多需要...
-
食果蔬更能壮骨
食果蔬更能壮骨 近年来，不少广告商大讲食用乳制合司以补钙，使人们认为多食牛奶等动物性食品才能有效地补钙。但一些最新科学研究发现，食用牛奶并不意味着人体不缺钙，常食绿色蔬...