说说我戒SY的过程，

我是一个45岁的中年人，1982年读高中时候，秋天一个午睡，突然间一个杯子压住我下身，一阵不能言表的快感就来涌上心头，结果马上就出现射精，之后一阵快感。从此开始我青春期生涯了，后来一年，我的一个同学因为初中时代就是和女同学发生了关系，他终日的和我谈论那些过程，还有他乱淫无限的后悔，结果我一直被他的故事吸引。我那时觉得又好听又害怕。此时，手淫还不没有开始。到了大学时候，我们学习很紧张，加上我们学校体育活动开展很好，我们大部分的精力都用在学习和体育活动上。大学快毕业了，学业基本结束了，经常睡懒觉，这样就出现了玩弄自己生殖器，慢慢的开始手淫。
结婚之前有时都要一天都手淫几次，后来开始都觉得自己身体很好，无所谓，但是慢慢就发现自己身体其实已经变化了，我这样断续中手淫到了结婚前，中途我也和一些年纪比较类似的朋友谈论这个问题，他们都说谁都有这经历，我就慢慢放松了警惕，以为大家都做的事情，我也可以做。
由于身体变化，自己生殖器一直发育不是很完备，到了25岁的时候，包皮还没有退掉，身体经出现疲惫，注意力分散，和人交往缺乏耐心。更可怕是，尽管自己工作能力和经验都不错，业绩也不错，但是在单位都得不到足够的重视，而其被小人排斥。耐心很痛苦。我的职业生涯很辉煌的经历，但是一直得不到领导赏识。
结婚后，夫妻生活不是很好，有力不从心之感，导致经常夫妻出现口角，感情时好时坏。不是很稳定，过着一般人的生活，经济条件也只是一般，同我一起工作的同学和朋友不是行长就是局长，我还是过着一般人的生活，后来离开银行自己做，生意也不尽人意，出现经济危机。
生意都不稳定。
我回想起来，我手淫的历史有20年之久，从25岁到44岁，断断续续都有，出差的时候一个人在宾馆没有事情做 就想到邪念。就开始忍不住开始手淫。
今年，8月份，我的腰椎间开始毛病，导致了突出，医生说是肾虚的表现，叫我断了夫妻生活3个月，他认为我是夫妻生活过度造成的，其实我自己明白，是我长期手淫的结果。
我年初3月份开始学佛，到了4月份，我还有手淫的经历，出差在外，但是终于有一天，我手淫后，我在半梦半醒之间，我突然被某声音叫醒我，
我睁开眼睛一看什么都没有，我静下来想想原来我是在梦中被某种东西狠狠的打了一次，我看看自己内裤还带有湿湿的的东西。

我知道刚才打醒我的是佛，是我万能的慈悲的佛，因为之前我还在读经书，读到一半的时候我就开始手淫，这是犯禁了。

佛叫我们不要淫，而我偏偏不信，佛终于现身，来惩罚我。
在那次之后，我就没有手淫的想法。
就这样戒了我20年坏习惯。
我真感谢佛能在极难之中解救了我。
我现在真心忏悔往昔造的恶业，
我愿意用我跟多念佛，更多读经来表达对佛的感恩。

我为了治好腰椎间盘骨突出，到处寻医问药，还是治不好，几个月来我，左腿由于神经被压迫，走路都出现困难。

跌跌歪歪的走路，被人难看。
有天我终于静下心来，抄写了一部《金刚经》之后，得到网友指点去本市看了一个德高望重老郎中，终于治好了我的腰椎间盘古突出病。

南无阿弥陀佛，南无观世音菩萨。